هدف- برگ -

امروز در وبلاگ حسین قربانی، نوشته‌ای راجع به اهداف کوچک خواندم. حسین با اشاره به یکی از پادکست‌های ست گادین، از اهمیت هدف‌های کوچک ممکن گفته بود. اهداف کوچک معمولا دست یافتنی هستند. علاوه بر این معمولا زمان کمتری نیاز دارند و به راحتی نمی‌توان بهانه‌ای برای انجام ندادن آن‌ها پیدا کرد. چند روز قبل هم در وبلاگ شاهین کلانتری، نوشته‌ای با موضوع پروژه اصلی خواندم. شاهین راجع به پروژه اصلی زندگی حرف زده بود. پروژه‌ای که حاضریم ۱۰ سال…

بیشتر بخوانید
0

معرفی صفحه‌های اینستاگرام در مورد زندگی بی‌زباله

زندگی بی زباله - پسماند صفر - سبک زندگی - مجیط زیست - کاهش زباله - صفحه اینستاگرام - وبسایت شخصی عادله قدسی زاده

در اینستاگرام هر کسی به فعالیتی مشغول است، مثل هر جای دیگری که آدم‌ها حضور دارند،. برخی عکس‌هایی از فعالیت‌های روزمره‌شان را به اشتراک می‌گذارند. گروه دیگری محصولاتشان را می‌فروشند. بعضی از افراد هم سبک زندگی خود را معرفی می‌کنند. در میان افرادی هم هستند که زندگی بی زباله یا پسماند صفر را انتخاب کرده‌اند و سعی می‌کنند راهکارهایی عملی برای کاهش یا حذف زباله‌ها از زندگی ارائه دهند. زندگی بی زباله چیست؟ هدف از سبک زندگی بی‌زباله، به صفر…

بیشتر بخوانید
0

دوست داشتن بدن متناسب

کلید برق - درباره تصویر بدن

چند روز پیش در گروهی از دوستان، قرار شد که افراد متاهل عکسی از مراسم عروسی خودشان بفرستند. تماشای عکس‌های عروسی سرگرمی جالبی بود. آنچه از دید عکاس و آرایشگر تا حد خوبی پنهان مانده بود، نگاه‌هایی امیدوار و مشتاق بود که در تمام عکس‌ها مشترک بود. یکی از دوستان مجرد در میان ابراز احساسات سایرین، پیامی فرستاد که چه‌قدر همه لاغر و خوش تیپ هستید و گفت که نگران است در لباس عروس بد دیده شود. تجربه من از…

بیشتر بخوانید
0

تاتی تاتی کنان روی کیبرد

سیب- کلیسای باگراتی در کوتایسی گرجستان

هدف از کیبورد پراکنی امروز فقط این است که فیتیله چراغ این وبلاگ خاموش نشود. می‌دانم که روشن کردن مجدد آن، انرژی زیادی می‌برد. شاید بهتر باشد با نخواندن این نوشته در وقت خود صرفه جویی کنید. قصد دارم بیشتر بنویسم و نوشته‌هایم را منتشر کنم. در ذهنم این نیست که شاهکاری خلق کنم. بیشتر خودم را شبیه کودکی می‌بینم که به تازگی یاد گرفته روی دو پای خود بایستد و چند قدمی راه برود. تلوتلوخوران، در حالی که با…

بیشتر بخوانید
0

آیا آموزش بهترین راه تغییر انتخاب‌های افراد است؟

جاده - مسیر

شاید اگر به هم‌نوعان غارنشین خودمان می‌گقتیم روزی خواهد رسید که بیشتر مردم مسیر‌های مشخصی را برای رفت و آمد انتخاب می‌کنند، باور نمی‌کردند. در ذهن آن‌ها همچین چیزی امکان پذیر نبود. چه طور ممکن است تمام مردم را متقاعد کرد که از یک مسیر حرکت کنند؟ این روزها اما چندان عجیب نیست. در واقع مردم انتخاب‌های چندان آزادانه‌ای برای مسیر ندارند. اتوبان، خیابان و کوچه‌ها، گزینه‌های قابل تردد هستند. به غیر از آن‌ها هم معمولا راهی نیست و بقیه…

بیشتر بخوانید
0

جمله‌ای از صمد بهرنگی، نقش سیاست گذاری در انتخاب‌ها

جمله ای از صمد بهرنگی - نوشته عادله قدسی زاده - نقش سیاست گذاری در رفتار آدم‌ها - میوه

هیچ جایی به خودی خود بد نیست، خوب هم نیست. ما آدم‌هاییم که با اعمال خوبمان جایی را بدنام می‌کنیم و جایی را خوشنام. یا اجتماعی را خوب می‌کنیم یا بد. صمد بهرنگی این جمله را در کتاب مجموعه نامه‌های صمد بهرنگی خواندم. با خواندن این جمله مثال‌های مختلفی به خاطرم آمد. از جاهایی که برچسب خوب یا بد خورده‌اند. از رفتارهای متفاوت آدم‌ها، از نقشی که سیاست گذاری در شکل دادن به رفتارها دارد. با توجه به این که…

بیشتر بخوانید
0

موج‌های جاودان؛ پیشنهاد اروین یالوم برای غلبه بر ترس از مرگ

قایق - غلبه بر ترس از مرگ - نکاتری راجع به کتاب خیره به خورشید- اروین یالوم - وبلاگ عادله قدسی زاده

در کتاب خیره به خورشید، اروین یالوم چند راهکار برای غلبه بر ترس از مرگ پیشنهاد می‌کند. یکی از آن راه‌ها فکر کردن به موج‌هایی است که ایجاد کرده‌ایم. طبق گفته یالوم، بسیاری از افراد از نابود شدن و به فراموشی سپرده شدن پس از مرگ می‌هراسند. این افراد تمایل دارند بدانند که بعد از مرگ هم اثری از آنان به جا می‌ماند. یالوم پیشنهاد می‌کند برای کنار آمدن با این موضوع به موج‌هایی که ایجاد کرده‌ایم، توجه کنیم. یالوم…

بیشتر بخوانید
0

احساسات منفی، راهنمای زندگی بهتر

پذیرش احساسات - خشم

در کتاب تئوری انتخاب، ویلیام گلسر اشاره کرده بود که افسردگی کردن گاهی می‌تواند مفید باشد. طبق گفته ویلیام گلسر، بسیاری از افراد وقتی خشم را تجربه می‌کنند به جای ابراز خشم، انرژی ناشی از آن را به شکل افسردگی نمایش می‌دهند که اثرات بد کمتری دارد. تصور کنید هرگاه کسی خشمگین می‌شد، بر اساس خشمش دست به اقدامی می‌زد. برای مثال دست به اسلحه می‌برد یا به اسید پاشی روی می‌آورد. چه دنیای وحشتناکی می‌شد. هرچند همین الان هم…

بیشتر بخوانید
0